Especialistas recomiendan reforzar los cuidados para reducir el riesgo de infecciones respiratorias y otras afecciones propias del invierno.
La llegada de las bajas temperaturas incrementa la circulación de virus respiratorios y favorece la aparición de enfermedades como resfríos, gripe, bronquitis y neumonía, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Los especialistas recomiendan mantener los ambientes ventilados, incluso durante los días más fríos, para disminuir la concentración de virus en espacios cerrados. También aconsejan lavarse las manos con frecuencia, cubrirse al toser o estornudar y evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas respiratorios.
Mantener una alimentación equilibrada, una adecuada hidratación y respetar los calendarios de vacunación contra la gripe y el neumococo son medidas fundamentales para fortalecer las defensas del organismo.
Además, es importante utilizar ropa de abrigo en capas, proteger especialmente a niños y adultos mayores de los cambios bruscos de temperatura y consultar al médico ante fiebre persistente, dificultad para respirar o síntomas que se prolonguen por varios días.
La prevención continúa siendo la herramienta más eficaz para atravesar el invierno con una mejor calidad de vida y reducir el impacto de las enfermedades estacionales.