Rosario atraviesa jornadas de calor extremo, con temperaturas que superan ampliamente los valores normales para esta época y sensaciones térmicas que generan alertas sanitarias, especialmente para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Desde el área de Salud se recuerda que las olas de calor no son solo una molestia, sino un riesgo real para el organismo si no se toman precauciones adecuadas.
🥵 ¿Por qué el calor extremo es peligroso?
Cuando el cuerpo no logra regular su temperatura, pueden aparecer:
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Golpes de calor
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Deshidratación severa
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Caídas de presión
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Descompensaciones cardíacas o respiratorias
Estos cuadros pueden agravarse rápidamente, sobre todo en personas vulnerables.
💧 Recomendaciones básicas para cuidarse
Especialistas aconsejan adoptar hábitos simples pero fundamentales:
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Hidratarse constantemente, aun sin sentir sed (agua, no alcohol).
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Evitar el sol directo entre las 11 y las 17.
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Usar ropa liviana, clara y holgada.
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Permanecer en lugares frescos y ventilados.
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Evitar actividad física intensa en horarios críticos.
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Consumir comidas livianas, frutas y verduras.
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No dejar niños ni mascotas dentro de vehículos, aunque sea por pocos minutos.
👵 Atención especial a los grupos de riesgo
Adultos mayores, bebés y personas con enfermedades cardíacas, respiratorias o diabetes deben ser controlados con mayor frecuencia. Ante síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, náuseas o confusión, se debe consultar de inmediato a un servicio de salud.
🌡️ Una alerta que exige conciencia colectiva
Las autoridades recuerdan que el calor extremo se vuelve cada vez más frecuente y que la prevención es la principal herramienta para evitar consecuencias graves.
Cuidarse y cuidar a los demás también forma parte de la responsabilidad social frente a este tipo de eventos climáticos.